常见减肥气功,拔罐减肥人群

  预备姿势:平身仰卧,头枕平,两脚并拢或分开与肩同宽,以舒适为度。

  1、尝试过各种wellbet官方网站登录,减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹

  一些美容院、减肥中心的失实宣传,过于神话了针灸的作用,还存在不少对针灸减肥的错误认识,这对减肥治疗反而不利。

(1)两手相叉,用两手中指按心窝,从左手顺时针圆转摩动2l圈。

2、身材并不肥胖,但腰部、臀部过度隆起——臃肿

误区一 效果每日可见

(2)用两手中三指,从心窝向下摩动,边摩边向下移动,直至耻骨。

3、原来身材苗条,但产后臃肿——产后肥胖

 减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。

(3)用两手中三指,从耻骨处向两边分摩,沿脐两侧边摩边向上移动,直至心窝两手汇合为止。

4、本身身材匀称,但觉美中不足——重塑体型

有的人本身超重不严重,因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。

(4)用两手中三指,从心窝向下直推至耻骨处。反复做21次。

5、大腿粗壮,胳膊浑圆——体型欠佳

任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需要持续治疗。

本文由wellbet官方网站登录发布于健身减肥,转载请注明出处:常见减肥气功,拔罐减肥人群

您可能还会对下面的文章感兴趣: