丰胸的按摩手法,中医护齿

  第一节:全身放松,两脚并隆,手臂自然下垂,呼吸缓慢均匀,两眼平视前方,神态自然,心情舒畅,双手掌心向下,两臂徐徐升起,举至头顶后掌心向上,两手指尖上举的同时,展胸收服,作深呼吸;吸气时要自然,均匀,身长,吸气后两臂慢慢落下,回归原处。同时,将体内的浊气缓缓呼出。反复做6次。

按摩丰胸是件幸福的苦差事,贵在坚持。只有勤劳的双手,才能打造出绝顶的乳峰。按摩丰胸的方法很多,拿捏按摩丰胸和推摩丰胸是其中的两种基本手法,实践证明其丰胸效果很好。

一颗牙齿,从婴儿时期咿呀学语到年迈体弱咀嚼食物,人的一生都离不开这个重要的伴侣。平时生活中,人们会通过牙齿来咀嚼食物,摄取身体所需要的营养;交际时,会露出洁白的牙齿展示自信和喜悦;生气时,则通过咬牙切齿来表达情绪。但是,人们往往只会在被牙疼折磨得疼痛不堪时,才会想到照顾它们。

第二节:两手下落,至双膝内侧合掌。俯身曲膝下蹲,膝盖加紧双掌,然后两脚跟开始一台一落,同时,双掌来回摩擦做12次。

拿捏按摩丰胸

世界卫生组织制订的口腔健康金标准为:牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康不单纯是牙齿本身的问题,它与口腔内环境、日常口腔保健习惯密切相关。想让自己的牙齿健康服役到老,不仅要从细节入手,还需健康的护理方式。

第三节:直立,两腿并隆,两手合掌台起,分别捂住两腿;稍停,再以掌根轻轻柔按双眼12次,然后手掌仍捂住眼睛,眼珠左右各旋转8次,再睁、闭8次;接着,用两手食指、中指、无名指按摩额部12次,方法是从双眉间的印堂穴向上按摩,再左右分开。

    丰胸第一步:

牙齿健康与身体健康息息相关

第四节:两脚分开,自然站立,两掌心再胸前擦热,然后捂在面部两颊处,上下按摩18次。然后食指、拇指捏鼻子10次,在点按两侧迎香穴六次,共做三遍。接着,两手捂住嘴,拇指托住腮,食指点按迎香穴。最后嘴大张吐舌16次,扣齿12次。

在按摩之前,先沐浴全身,将双手和身体清洗干净,然后将身体擦干,赤裸上身。将按摩霜或丰胸精油均匀地涂抹在乳房上。

齿乃人体最坚硬之骨骼,具有支撑保持面部、咀嚼、协助发音的生理功能。中医认为,正常人的牙齿洁白润泽且坚固,是肾气旺盛、津液充足的表现。肾主骨生髓,髓乃肾中精气所充,而“齿为骨之余”,即齿与骨同出一源,故牙齿亦为肾中精气所充。《黄帝内经》载:“女子七岁,肾气盛,齿更发长……男子五八肾气衰,发堕齿槁……”《杂病源流犀烛·口齿唇舌病源流》载:“齿者,肾之标,骨之本也。”叶天士在《温热论》中也明确地指出:“齿为肾之余,龈为胃之络。”

第五节:双手搓热,用两手指肚击打面部1~2分钟,然后两手搓热后磨身16次。在用两手指肚击打面部21次 以上功法每日练习不间断,不仅有美容效果,还有一定的医疗保健作用。

丰胸第二步:

牙齿是人体最重要的器官之一,牙齿健康也是人体健康的重要标志之一。人出生之时,骨质不足,牙齿不生。到20岁以后,骨质坚劲而牙齿坚固。到了40岁以后,人体阳气自半,骨质开始疏松,牙齿有所退化松动。50岁左右,牙齿开始松动、脱落,牙齿疾病多发。这时全身骨质疏松更为明显,并逐渐加重,以至于关节疼痛、抽筋,有的人开始镶牙,更重者满口牙变成残根,以至于全部拔掉残根,换上满口假牙。从牙齿的发育过程,便能了解全身骨质的生长变化情况,通过牙齿的生长变化,能够判断人体骨质的强弱程度。

十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。

中医认为,牙齿健康与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来,易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚有关,是骨质疏松的标志之一。“百物养生,莫先固齿。”人的天生禀赋不同,牙齿亦然。因为与先天之精——肾精的充足与否密切相关,故先天不足者,即使很注重口腔卫生,患牙齿疾病几率也很大。当人年老时,肾精衰弱,牙齿也更易早脱落。中医注重养肾精,是护齿所必需。先天禀赋充足,后天又加以养肾精,则齿白而固,不易脱落和生牙病。

丰胸第三步:

中药里归肾经的一些药物,如鹿茸、补骨脂、菟丝子、蛤蚧、肉苁蓉、杜仲、续断、枸杞、石斛、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲、鳖甲等,都有滋阴补肾作用,可根据病人的症状,辨证论治,根据舌质、舌苔变化及脉象,随症应用之。还有一些食物也具有补益肾精作用,如黑芝麻、桑葚、瘦猪肉、山药、花生等,经常食用也有助于补肾防衰,对坚固牙齿也有很好的作用。

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