常揉脸改善循环不显老,拥有完美胸部曲线

脸部分布有很多淋巴组织,采用按摩手法改善淋巴循环,可以减缓脸部的衰老,使人们显得更加年轻。

红薯小米粥:用红薯250克,小米100克;将红薯洗净,刮去薄皮,切成块。小米用清水淘净,锅中加水1000毫升,将红薯倒入,烧沸后,再加入小米,共熬煮,直至红薯、小米均烂熟;用法是每日1次,或早、晚各1次;此款的功效是光洁皮肤,保持皮肤细嫩,延缓皮肤衰老,减少皱纹。并可补虚损、健脾胃和润肠通便。适于护肤美容、抗皮肤衰老和身体虚弱、病后体弱、精液稀薄不育者食用。

到底有没有更好的丰胸方法呢?其实是有的,下面小编教你五个小动作,只要你坚持练习,我相信完美的罩杯应该会离你不远了。按中医的理论整理了一些按摩方法,让丰胸在手指间运作,轻轻松松可以见效。

首先,双手中指、无名指和小指并拢,从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方,重复3次。

核桃香菇炖母鸡:用核桃仁50克、香菇15克、母鸡肉250克、鸡蛋清1个、水淀粉15克、大茴、花椒、肉桂、生姜、精盐各适量;将核桃仁炸一下,捞出,香菇用清水泡发,备用。鸡肉切块,用蛋清、淀粉拌和浆好,入油锅中炸至黄色,将油倒出,原锅加水将鸡肉和各种佐料放入,炖至八成熟,再把核桃仁、香菇入锅,一起炖至烂熟即可食;用法是1周3次,经常食用;此款的功效是双补气血,不仅可美容颜,补肺虚,而且可补肾壮阳。适用于面色无华、肺肾两虚、神经衰弱、咳嗽痰喘和阳痿等症。

紧实胸部肌肉

然后,从下巴中央开始揉向耳后。

鸡皮鸡骨美容汤:用一只鸡的鸡皮、鸡骨(包括软骨)、鸡爪,另备生姜、大茴、花椒、胡椒等作料;将鸡皮、骨、爪洗净,各种佐料共入锅,加水适量,煮沸,改文火炖至肉熟骨烂,加盐后食用;用法是食皮、爪与软骨及附着肉,饮汤,早晚分食。1周1~3次;此款的功效是滋润皮肤,防止面部皱纹,保持皮肤弹性和光泽。适用于中老年人护肤美容。

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。

具体做法:用中指和食指按摩,从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处,在耳根处按一下。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

接下来,从眉头开始到眉尾按摩。

3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

具体做法:用食指和拇指夹住眉毛,从眉头开始按至眉尾。这对于缓解眼部疲劳和浮肿也有效果。

4、每个动作重复8-10次。

最后,按摩脖子到锁骨的部位。这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径,如果不进行按摩的话,会造成血液以及淋巴的循环不畅,进而引起浮肿和暗斑。

功效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

进行淋巴按摩最好使用乳液或者面霜,让手指比较滑润,按摩时以感觉微微酸痛为宜。

使胸部不会松垮

1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。

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