脸上的皱纹长哪里最危险,消除老年斑

  中医认为,老年斑是由于中老年人气虚血淤,不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化淤。若经常以山楂蛋清敷面治疗,可获得满意效果。

第二节:擦脸(30下),闭上眼睛,左右手成掌形紧贴脸部,上、下、左、右来回搓动。

应对的方法:每天吃5~10粒甜杏仁,这种食物被誉为最佳的神经食粮。

方法:先用温水洗脸,擦干。将生山楂去核后捣碎,每次取10克,以鸡蛋清调成糊状,薄薄地敷于面部,保留1小时后洗净,每天早晚各敷1次。敷上药糊后,可轻轻按摩面部,以助药力渗透。1个月为1个疗程。

第四节:打脸运动(30下),用左右手成掌形在前额和整个脸部进行轻轻拍打。

应对的方法:在饮食上注意荤素搭配,也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身,应该注意保湿和去角质。

山楂味酸甘,入脾胃经和肝经,其有效成分能扩张血管,清除局部淤滞。蛋清中富含多种氨基酸,有滋润皮肤的作用,有助于消除皮肤色素斑。山楂与蛋清调和后敷面,既可调畅面部气血,又能润肤消斑,故对老年斑有较好疗效。

第五节:抚脸(30下),双手成掌形紧贴脸部,从鼻梁到耳根用力擦送。

皱纹的暗示:额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯,呈波浪状,这样的人很快会出现心绪不宁的情况,精神上可能有痛苦,容易患抑郁症。

第七节:弹脸(30下),分别用左右手的手指弹打前额,整个脸膛和下巴。

应对的方法:做做开心的事,为自己缓解压力,没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。

第二节:梳额运动(30下),用双手食指弯成弧状,放在额头下方,然后向头部用力抓送,可到后脑勺。再用十指从太阳穴到后脑勺推抓30下。

脸颊皱纹:荤素宜搭配

  第三套面操分七节,适合坐班一族和学生做。做了此套面操后,可改善不良情绪,使人心情愉快。

皱纹的暗示:鼻皱纹是遗传来的皱纹,随着年龄的增长,到年老时会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹,不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性,有这种皱纹的人脊柱通常会变形。

第六节:瘦脸(30下),把嘴巴张成O形,双手握拳,用拳头指节在掌握好力度的情况下,从上到下擂推整个脸膛。

眼下皱纹:多吃碱性食物

第一节:推、拉额运动(30下),各用左右手掌按住左右脸颊,左右手的食指、中指、无名指和小指的指腹放在额头中间,然后向发际两边用力推送。

应对的方法:多吃碱性食物,多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛,应及早使用合适的眼霜。

1.适合年轻人的面操

额头皱纹:双手勤按摩

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