夜间肌肤保养小窍门,洁面增白方之内治方

中医学认为,颜面晦暗无泽主要是由于气血津液亏虚,不能滋养肌肤;太阴气虚,津液输布代谢失常;血瘀痰阻,脉不通,血不流;情志内伤,气机紊乱,血不能上荣;饮食失节,营养失调,肌肤失养;环境恶劣,风吹日晒等因素所致。治疗以滋阴补肾,调理脾肺,舒肝理气,祛风化痰,活血通络为主。下述诸方,可供临床参考选用。

妙招1:每天只用洁面乳洗一次脸 由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。

  夜间是肌肤修复的最佳时间段,把握住夜晚的保养时段,就等于掌握了美丽肌肤的秘籍。以下为你介绍夜间肌肤保养的小窍门。

1.羊肾汤

妙招2:记得拍上滋润型爽肤水 洗脸后可拍上滋润型爽肤水,以减少绷紧感,为皮肤加一层保护膜。

1、护肤时不应忽视卸妆环节 不少人认为,没化妆就无需卸妆,实际上不是这样的。我们的肌肤每天都有受到环境的刺激,如汽车尾气等,一般洁面产品很难做到彻底清洁。因此,无论是否化过妆,都应卸妆+洁面的双重清洁。

磁石(捣碎水淘去赤汁)、肉苁蓉(酒浸去皱皮,炙)、熟干地黄各50 g,白茯苓、桂心、石菖蒲、炮附子、五昧子、当归、川芎、石斛、桑螵蛸(微炒)、杜仲(去粗皮,炙)各25g。

妙招3:涂日、晚霜要趁皮肤湿润时 趁皮肤仍湿润时,可涂上保湿及高滋润性的乳霜,以锁住肌肤中的水分及增加光泽感,如果等到脸上已完全干透才涂,就不会有很好的效果了!

2、护肤的最佳时间是在沐浴后 沐浴后进行保养,肌肤的吸收能力是最强,最佳入佳时间在10点半到11点钟,因此,每天沐浴护肤最佳时间应在10点左右。

上方药共捣筛为散,每服以羊肾1对,去脂膜水煎,入药末、生姜各25 g,去渣空腹、晚食前温服。

妙招4:使用防晒霜 别小觑秋冬的阳光,为避免紫外线伤害皮肤,外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品,可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

3、修护与保湿为重点,绝不能日夜滥用 白天护肤需要抗氧化、抗污染的产品。而夜晚则需要使用晚霜,因为晚霜更合适在夜间睡眠时间对肌肤时行修复。

本方出自《太平圣惠方》,有补肾增白之功。

妙招5:勤敷水分面膜 秋冬肌肤水分容易流失,日霜晚霜未必能深层滋润,所以别忘了每星期最少做一次补湿面膜以滋养肌肤。

4、不能用晚霜代替眼霜 眼睛周围是要肌肤角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位,不能承受过多的营养物质。决不能用面霜代替眼霜,给眼睛增加不必要的负担。

2.防风散

用好以上五个妙招,坚持下去,你的皮肤就会变得幼嫩细滑。

防风、小荆子、栀子仁、枸杞子、白蒺藜、荠苊各50g,石膏100 g,甘草25g。上方药共为细末,食后以温水送下,每服8g,每日2次。

本方出自《圣济总录》,有祛风清热,解毒洁面之功。

3.连翘散

连翘、川芎、白芷、片黄芩、川黄连、沙参、荆芥、桑白皮、栀子、贝母、甘草各2g。上方药捣细,水煎食后服。

本方出自《古今图书集成•医部》,有疏风清热,解毒洁面之功。

4.增白散

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