有助于丰胸的九大类食物,养颜又润肤wellbet官方

《黄帝内经》说到,女子到了35岁就会显得衰老,面部开始变的憔悴,头发开始脱落,这是由于“阳明脉衰”的缘故,“阳明脉衰”就是胃与大肠的功能开始衰退了,消化功能的减弱,使得面部气色发生变化,面色萎黄,皱纹爬上了眼角。是否可以改变这种状态呢?答案是,可以的。那就是舒调肝气,健脾和胃。肝藏血,脾胃生化气血,肝脾调好了,气色自然会有好转。

据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单,姐姐妹妹们,多吃不但防病治病,更有利于乳房健康发育呢!

懒人大智慧,往往懒人的减肥招都充满了智慧,今儿我们就总结了懒人的丰胸妙招,让大家体验一下小聪明里的“大“智慧。

古人为我们留下了宝贵经验,就是“三白汤”、“四白汤”、“五白汤”。三白汤即白芍、白术、白茯苓;四白汤即三白汤加怀山药;五白汤即三白汤加怀山药、薏苡仁。白芍是养肝的要品,肝阴充足了,血脉才能流畅,肝气才能得到收敛,不致克伐脾胃。白术是健脾要药,它能促进消化,排出消化道的湿毒,使得气血正常到达面部。白茯苓是健脾渗湿的主要药物,还能帮助安神宁心,慈禧将它作为养颜美容的第一要品。这三种药物和在一起,具有健脾养肝、促进消化、祛湿安神的作用。每味药用10~15克即可,水煎两次后,混合在一起,分3次饮用。

一、大豆

睡觉之前,先俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。

若是大便稀薄,舌质淡,有水分,这是脾湿过盛所致,可在三白汤中加入怀山药一味15~30克,增强健脾整肠的功能,山药降脂是可靠的,还可以降低主动脉与心脏的糖浓度,有利于皮肤的润泽。若再加入薏苡仁,就是五白汤了。薏苡仁药食两用,它的特点有两个,一是将湿毒通过利尿作用排出体外;另一个特点是它对粉刺、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、痤疮、扁平疣、皮肤粗糙等,都有良好效果。它的用量在15~30克,若将薏苡仁煮成粥食用,早晚各食一小碗,长期食用,可以使皮肤变得光滑细腻,白净而有光泽。

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

睡前15分钟丰胸小动作

二、食用菌类

每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

一、洗完澡后,涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。

三、海带 

二、用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

三、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

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