自我按摩减肥法,详解穴位埋线减肥疗法

拔罐是我国传统的中医疗法,很多人都喜欢。但近几年发现拔罐不仅可以治疗疾病,还可以减肥。于是市面上许多美容院都打出拔罐减肥的广告。但拔罐毕竟是一种专业的治疗手段,操作方法看似简单,其实有许多禁忌,如果不懂医术者随意进行操作,乱施穴位,还会适得其反,甚至造成危险。

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压四穴减肥按摩法

拔罐减肥功在促进局部代谢

肥胖是一种疾病,它是脂代谢紊乱、冠心病、2型糖尿病、动脉粥样硬化、胆石症和某些癌症等的重要危险因素,因而极大影响人类健康。单纯性肥胖症是指人体内热量的摄入远远大于消耗和利用,造成脂肪在体内积聚,超过标准体重20%并且无明显内分泌代谢病病因者,约占肥胖人群的95%。

仰躺或坐着,用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸,左右各一穴)、气海等各络穴上,感觉到酸疼后,拇指尖在各穴位上揉转10圈。

拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泄热,具有调整人体的阴阳平衡、扶正祛邪、治愈疾病的功能。而拔罐减肥是利用拔罐时强大的吸拔力,使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而增强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出的原理,然后根据肥胖的位置,选择局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪达到局部减肥的目的。同时拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经,使其功能活跃,增加能量消耗。

目前,国内外对单纯性肥胖症的治疗有多种方法,如药物、手术、节食、运动减肥等,这些减肥疗法有的毒副作用和并发症大,有的治疗效果不甚理想。近十余年来,采用传统的中医药方法治疗单纯性肥胖取得了较好效果,特别是针灸疗法以其作用显著、疗效持久、很少反弹、无毒副作用等优点,在临床上被广泛使用。

旋揉脐周减肥法

七类人群不适合拔罐减

何为穴位埋线减肥?

坐着或躺着,按摩者右手四指并拢,指面放在肚脐上适当用力下压,左右各旋揉10下。

专家提示:虽然拔罐减肥是一个比较安全、快速的减肥方法,但并不是每个人都适合拔罐减肥。若盲目拔罐减肥,其危害可能会大于减肥功效。

穴位埋线疗法是中医针灸疗法的一个重要组成部分,是针灸学的发展和延伸,是一种融多种疗法、多种效应于一体的复合性治疗方法。主要是用埋线器具将生物线植入相应的穴位内,通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用,达到提高腧穴的兴奋性、传导性,并提高疗效的目的。其机理为多种刺激效应(针刺、类似埋针、持久行针等)同时发挥作用。现代临床研究证明穴位埋线疗法治疗机体各系统疾病都有显著的疗效,且因其绿色健康,临床应用广泛。

环摸按摩减肥法

1、患有贫血、心脏病、高血压等疾病不宜拔罐减肥。

穴位埋线减肥是结合针刺减肥与穴位埋线法,通过刺激局部经络、穴位,达到抑制过亢的食欲,促进机体的能量代谢,增加能量消耗,促进多余体脂消耗与分解的目的。同时结合中医辨证辨经络理论,个体化治疗调节体质,补虚泻实,在减肥同时改善人体内阴阳失衡状态。穴位埋线可以对穴位进行持续刺激(线在体内15天至1个月自然被溶解吸收),与普通的针刺减肥相比有刺激量大,治疗周期长的优点,一般可以两到三周治疗一次。

右手掌从心口窝开始摸,经左肋下,向下到小腹,向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈;然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。

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