阳逆头痛,白发脱发服黑芝麻核桃羹

中医有阳逆头痛,即肝阳上逆而引起的头痛,相当于现代医学的原发性高血压头痛。人迎穴为胆经和胃经的交会之穴,有泻肝胆之热、平肝逆降、息风潜阳的作用,故有降压之功。

爱长白发、脱发的人群,多是精神压力大导致的。他们还常伴有易疲惫、头晕耳鸣、健忘失眠、皮肤干燥、大便秘结、月经不调等症状。推荐服用黑芝麻核桃羹,适合长期熬夜、工作繁重的上班族及爱美女士、老年人秋冬保健。

医 案 林奶奶 68岁,支气管哮喘5年,加重3月余

取穴:人迎位于颈部喉结旁,颈动脉搏动处。具体方法:两手分别放于两侧颈部,食中两指指腹紧贴皮肤,先适当点揉风池,再由风池向人迎自上而下推;同时,无名指和小指分推面颊部。力量要轻缓,以5~8次为宜。▲

准备黑芝麻50克、核桃肉100克、制首乌30克、黑豆50克;上述材料洗净,把黑豆、核桃肉、黑芝麻放入搅拌机打成粗粒状;制首乌先加水煮30分钟,捞起首乌;将几种食材的粉,冲入首乌水中煮15分钟至羹状,适当加入红糖调味即可。

林奶奶今年68岁了,随着年纪的增大,各种病痛纷纷找来。10年前被确诊为高血压、糖尿病,长期服用降压药及降糖药。此外,哮喘是林奶奶的“忠实伙伴”,已伴随5年了,间断使用吸入剂,控制情况一般。每逢变天或者受凉时身体时有不适,女儿都会及时陪老人家去医院治疗。3个月前林奶奶因咳嗽伴有发烧,就诊于当地医院,被诊断为肺炎,经住院治疗后退烧了,但是咳嗽、气喘、声音嘶哑、咽干口干等问题涌现出来,林奶奶还经常觉得不够气,睡眠也不好,伴有胃胀、嗳气、夜尿多等不适,于是家属带着老人家找到德叔。

“秋之燥,宜食麻以润燥”,这是国人的传统。黑芝麻,《本草备要》载其能“补肝肾,润五脏,滑肠”;黑豆有补肾活血的功效,能使头发乌黑、抗衰老;制首乌补益精血、玉颜黑发;核桃肉润,能补肾。四味同用,有补肾益精、黑发养颜的功效。注意不可用生首乌,血糖高者应免糖。

德叔解谜 咳喘日久,肺脾肾虚,气阴不足所致

林奶奶年事已高,再加上常年大病小病不断,体内的正气逐渐消耗,肺脾肾三脏早就受到了影响。正气就像我们身体里的“巡逻兵”,兵少了那邪气就进来了,所以疾病总是反反复复,疲倦乏力;而脾气不足,不能正常运转体内的水液,使水液停聚于肺脏日久会凝聚成痰;肺气虚,肺部气机不通畅,则会咳嗽、气喘,加上痰在肺部久久不去,就会化火,使肺部津液亏少,不能滋润咽喉就会声嘶乏力;肾可以使肺部吸入的气到达身体的深部,并会起到固摄的作用,肾气亏少就会出现气短,夜尿多等不适。

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