葶苈子白术消妊娠水肿,掐按阴郄

营养头发??防治脱发

  具体方法:将拇指指甲缘嵌于尺侧腕屈肌腱的桡侧,向下掐按,以产生酸胀感为宜,掐按10秒,放松揉10秒,交替进行。▲

天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师 江海涛

调畅气血??防治头发早白

  盗汗,典型表现为睡时汗出,醒时汗止。阴郄穴是手少阴心经的穴位之一,有敛阴之效,擅长止汗,多用于心阴不足、虚热内忧、心神不安,同时伴见潮热、盗汗者。

到了怀孕中后期,很多孕妇都会出现面目及四肢浮肿。轻者仅肿到脚踝附近,没有其他不适,可以不用治疗,生产后能够自行消退;如果水肿范围较广,甚至遍及全身,并伴有一些其他症状,如少气懒言、食欲不振、胸闷气短、大便溏薄等,就属于病态的,应进行治疗。

猪肾核桃汤 猪肾1对,杜仲、核桃仁各30克,沙苑子15克,盐适量。猪肾切开,去白线,洗净,切丁。锅中倒入适量水,放入杜仲、沙苑子武火煮沸,加猪肾、核桃仁,转文火煮至猪肾熟,加盐调味即可。平时佐餐常食可以滋阴补肾、补气养血。

  取穴:阴郄穴位于前臂前内侧,腕掌侧远端横纹上0.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

葶苈子和桑白皮是调肺的药物,肺主通调水道,使水运行的通路保持通畅,避免水邪泛滥导致水肿。葶苈子性味辛苦寒,入肺、膀胱、大肠经,可泻肺降气、利水消肿、泻热逐邪,常用于治疗痰涎壅肺导致的喘咳痰多、水肿、胸腹积水、小便不利等病证。桑白皮是桑树的根皮,性味甘寒,归肺经,它的功效和葶苈子相似,也能泻肺平喘、利水消肿,可治肺热喘咳、水肿胀满尿少、面目肌肤浮肿。《本草纲目》记载:“桑白皮,长于利小水,乃实则泻其子也。故肺中有水气及肺火有余者宜之。”因为肺在五脏中位置最高,是水的上源,所以这二味药物是通过泻肺来达到利水的目的。

乌发奶 黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、绿豆各250克,密封玻璃瓶1个。黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁洗净,分别放入干净的锅中文火焙熟,盛出晾凉,碾成末;绿豆淘洗干净,放入清水中浸泡2小时,放入锅中加水煮至九成熟,捞出控干水分,放入干净的文火焙熟,同样盛出晾凉,碾成末。所有的粉末放在一起,搅拌均匀,装入干净、干燥的玻璃瓶中,密封保存即可。每天早、晚用开水冲服50克,喝完一瓶再做一瓶,长久坚持下去补气养血、乌发润发效果好。

《神农本草经》中记载,郁李仁“主大腹水肿,面目、四肢浮肿,利小便水道”,它也是一味利水药物,是通过调肝来发挥作用的。《本草新编》记载:“关膈之症,最难开关,郁李仁善入肝,以调逆气,故能达上下,不可不备也。”通达上下使得气机得畅,水饮得以排出。总体来说,本方虽然只有六味药,却调节了肺、肝、脾三个脏器,且药性平和,对孕妇无太大伤害,值得一试。▲

头发早白就是我们常说的“少白头”,是如今困扰很多年轻人的问题。年轻女性短时期内白发骤增往往与脏腑功能失调或是气血运行失常有关,也有可能是受到外在的精神压力诸如恐惧、焦虑、紧张等情绪影响。中医强调,头发的生长源于气血的濡养,气血充足,则头发茂密;气血衰虚,则不能上荣头部,甚至头发变白。因此,对于头发早白的女性来说, 通过以下方法调畅气血是很有效的防治方法。

推荐一个方子:取葶苈子10克、白术15克、茯苓20克、桑白皮10克、郁李仁10克,共研为末,每服6克,每日两次。中医认为,妊娠水肿情况不同,但主要和脾肾两脏功能失调有关,本方是针对脾气虚进行调理的。脾主运化水湿,如果脾运化功能不及,水湿自然会停留,所以治疗首先以健运脾气为主,本方中白术和茯苓就有这个作用。白术性味苦温而燥,是最典型的运脾药物。运脾就是让呆滞的脾气运动起来,没有动力当然不行。白术的温燥之性可以给脾提供动力,让脾健运不休。茯苓性味甘淡渗利,渗利作用就像一张滤纸或一盆砂子,水分可以通过它们渗下去,作用方向是向下的。茯苓的作用是让多余的水分通过小便排出。这两味药都能调节脾胃,白术增强脾的活力,茯苓减轻脾的负担,配合可获得最佳效果。

操作方法:洗净双手,用五指指腹分别点按头部中间的督脉,两旁的膀胱经和胆经,从前往后梳理头发,每天早、晚各100次或不少于3分钟。如果觉得定位经络太麻烦,可以全头梳理,同样能梳理到这五条经络,起到改善血液循环、促进新陈代谢的作用。

头发每时每刻都在进行着新陈代谢,一般情况下,每天掉落100根左右的头发是正常的,所以不必看到脱发就担心。若是出现异常、过度脱发时应及时就医。

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