脾胃虚弱怎么办,中医怎么治失眠

浙江读者严先生问:我今年46岁,工作压力比较大,最近几个月一直失眠,但不敢老吃安眠药。请问中医有缓解失眠的好方法吗?

29日,从第四届海外华侨华人中医药大会上获悉,截至目前,中医药已传播到183个国家和地区,中国已同40多个外国政府、地区主管机构和国际组织签署了合作协议,并推动世界卫生组织分别于第62届、67届世界卫生大会上通过了《传统医学决议》和《世界卫生组织传统医学战略》。

中医认为,脾胃是“后天之本”,“胃司受纳,脾司运化,一纳一运”,两者密切合作才能使水谷化为精微,以化生气血津液,供养全身。也就是说,脾胃正常运转,将人体摄入的食物营养吸收并加以利用。

南方医科大学中西医结合医院副院长彭康教授解答:失眠有多种表现,主要包括入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦等。当心情不好或过度兴奋、睡眠环境改变、重大事件发生时,都有可能出现短暂的失眠,这属于生理现象,若失眠超过1个月不能缓解,应引起重视、采取措施治疗。

“推动中医药服务贸易发展的重点,打造‘中国服务’的国家品牌,积极参与国家服务贸易创新发展试点工作,继续完善中医药服务贸易统计体系,扩大中医药国际市场准入,争取更多的国内外政策支持,通过中医药服务贸易促进国内健康服务业全面发展。”国家中医药管理局国际合作司司长王笑频说。

脾胃虚弱对人体会产生哪些影响?中医如何调理脾胃不调?6月10日16:20-17:20,首都医科大学附属北京中医医院消化中心主任 张声生将在“人民好医生”App进行科普直播,并在线解答大家的各种困惑,别错过哦!

《内经》中提到,失眠主要有两种原因,一是其他病证影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;二是气血阴阳失和,使人不能入寐。因病所致,以情志、饮食或气血亏虚等内伤病因居多,主要包括两类,一是心血虚、胆虚、脾虚、肾阴亏虚导致的心失所养,二是由心火上炎、肝郁、痰热、胃失和降进而导致的心神不安。汉代张仲景在《伤寒论》及《金匮要略》中记载了用黄连阿胶汤及酸枣仁汤治疗失眠。具体到您的情况,医生还需要辨证论治,在补虚泻实、调整脏腑气血阴阳的基础上,辅以安神定志的药物,建议到专科进行诊治。

2016年12月中国政府颁布并实施《中医药“一带一路”发展规划》,支持“一带一路”沿线国家建设了一批“中医药海外中心”。国际标准化组织成立中医药技术委员会,目前已颁布41项中医药国际标准。2019年5月25日,第72届世界卫生大会审议通过了《国际疾病分类第十一次修订本》,首次纳入起源于中国中医药的传统医学章节。

专家简介

如果不是生理因素、疾病因素、药物因素引起,只是气血失和所致,可以尝试自我疗法。建议试试音频诱导法,睡前不要收听、观看情节激烈或令人不安的音视频,而是听一些舒缓的音频,比如蟋蟀叫等,逐渐建立诱导睡眠的条件反射;如果没有乳糖不耐受问题和糖尿病,可以睡前饮一杯热牛奶,有助促使人脑分泌睡眠血清素,牛奶同时具有镇定安神的作用,能帮助安稳入睡;适当调整睡姿,选择最舒适的姿势入睡。

同日,在2019中国国际服务贸易交易会“中医药服务主题日启动仪式”上,北京中医药大学、世界中医药学会联合会、中国中医科学院广安门医院和北京中科芯健医疗科技有限公司分别与美国、秘鲁、比利时、日本、印度尼西亚等国有关中医机构分别签署合作协议。

张声生,首都医科大学附属北京中医医院首席专家、消化中心主任,主任医师、教授、博士生导师、博士后导师。世界中医药学会联合会消化病专业委会会长,国家中医药局全国脾胃病重点专科协作组组长,脾胃病重点研究室主任;国家临床重点专科、国家中医脾胃病重点学科带头人。

第1-2届中华中医药学会脾胃病分会主任委员;北京中医药学会脾胃病专业委员会主任委员。

擅长:慢性萎缩性胃炎癌前病变、胃肠癌、溃疡性结肠炎、难治性胃食管反流病、消化不良、肠易激综合征、便秘以及中医的虚证、疲劳调理等。

出诊时间:周二下午。


从中医角度讲,“胃司受纳,脾司运化,一纳一运”,才能使水谷化为精微,以化生气血津液,供养全身,因此把脾胃合称为后天之本,气血生化之源。

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